因人体血小板参与止血、凝血的主过程,当这项指标低于安全水平即有自发性出血的风险。医生会要求指标过低者绝对性卧床修养,但并非所有血小板数值低下的患者都需要卧床,需要看PLT低下的分级而定。
血小板低需要一直卧床吗?
一般是指标低于20为危险状态,可根据自我病情卧床休息,特别是有伴随出血的患者(湿性以及干性出血)包括皮下出血点等,亦或是有存在凝血指标异常的血小板减少症患者,需要合理卧床休息,切勿做大幅度运动锻炼。此外,为了更好的提高ITP患者的体质,建议指标处于安全水平的病友开展适当的运动。
有关于血小板指标低下的运动禁忌:
血小板数值低于10的病人因为病情所迫,不得已也无法运动锻炼,但可以自我活跃肢体或让家属帮助协调手脚的活动,避免关节活动退化。对于个体凝血机制好,无出血表现可以适当走动,慢走。对于其他的血小板减少症病友,建议适当锻炼,但同样要避免剧烈运动,可以接触到的运动项目有慢跑、打太极拳、游泳等,还可以借助一些运动器材,来舒张活动。
为什么血小板减少不能剧烈运动?主要是担心因损伤导致出血,血小板低下严重的患者,不像正常人那样,刮擦磕碰会导致出血,甚至一个剧烈的震荡就能够导致出血,如果因为运动导致颅内出血会危及生命。
曾经就有一个19岁的女性病友,在血小板数值只有42的情况下参加了学校举办的运动会,起跑一圈后很顺利,但没想到却在最后500米半途晕倒了,去医院一检查,血小板数值波动的厉害,已经掉到了十多个,幸好当时送医及时。
在身体允许的情况下运动锻炼是可以增强病人的体质,提高抗病能力。但对于病友而言需切记——当指标低下时,可以根据自身情况适当锻炼或是保持好合理的卧床休息,切忌剧烈运动!
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作者:血小板减少交流群病友分享(文章内图片于群内交流)
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