中医里讲不可吃热性食物：热性食物能助阳而动血，会使血小板患者的出血加重，故不宜食之，如羊肉、狗肉、鹿肉、麻雀、公鸡肉、韭菜、荔枝等。
不能吃烧、烤、炙食品：烧烤炙之品外皮焦硬，会磨擦而导致粘膜出血；另一方面，这类食品不易消化，有碍脾胃运化，容易造成肠道消化功能紊乱。
不能吃辛辣油腻食物：本病是由于阴虚内热或热毒炽盛，迫血妄行，血液不循常道，溢于肌肤所致。辛辣食物(如辣椒、大蒜等)可助热生火;油腻食物(如肥肉、油炸食品)可助湿生热，火热之邪迫血妄行。血溢脉外，则可加重紫癜。
不能吃食粗、长纤维食品：血小板减少者最易出血，食用粗、长纤维食品，在消化过程中与消化道粘膜大量磨擦，会导致消化道出血，故必须忌之，如芹菜、菠菜、韭菜、竹笋、毛笋、冬笋，未煮烂的牛肉、猪肉等。
不能吃限制脂肪摄人量：过多的脂肪摄人会抑制人体造血功能和引起病人的消化和吸收不良，故每日的摄入量应在70克以下，并以动物脂肪和植物脂肪各半为宜。
忌暴饮暴食及酗酒：血小板减少患者最易出血，暴饮暴食可加剧消化道的负担，并使食物大量积聚于胃肠道而易致内脏出血。
血小板19，食补作用不大了，但饮食不当，副作用效果比较明显，能忌口还是忌口吧。
血小板低的时候，要多吃营养丰富、新鲜的蔬菜水果及好容易消化的饮食，花生是能够提升血小板的作用。但是血小板低于两万以下患者有自发性的出血，特别是有些带果壳的干果，如瓜子、花生、一些坚果，这些食物容易损伤口腔黏膜、牙龈而引起出血，血小板比较低的时候一些坚果类的带有果壳食物禁忌。
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作者：血小板减少交流群病友分享（文章内图片于群内交流）
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