早上看QQ空间，看到网友转发的一个题为《体内湿气重怎样祛除》的帖子，想和大家分享一下
我就不转发了，百度一下这个帖子肯定找的到的，看到里面有条关于如厕时观察大便的说法，我发现自己就是这种不健康的大便，就是作者说的脾虚的表现。如厕时——看大便
清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，（这就是问诊单上为什么要问大便的原因）也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，（这是脾虚的重要标志，很多人都有）总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。
帖子里面说了就是薏米加红豆熬汤，千万别加大米，我打算开始用用了，我们这个病是不是和脾虚有关系？我们的脾太亢奋了，是不正常的表现吧，我想还是应该健脾的，大家还有什么食疗养生的好方法？
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作者：血小板减少交流群病友分享（文章内图片于群内交流）
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