第一，因部分患者长期处于血小板低下状态，在出现感染或应激的情况下，患者的病情会突然加重。因此，这一类患者一定要关注感冒、发烧、腹泻等感染性疾病，防止出现免疫应激，导致血小板的急速下降。
第二，由于血小板水平相对较低，容易出血，患者一定要自我监测出血情况，包括双下肢出血、牙龈出血、鼻出血，头疼、恶心，或者消化道出血等情况，一旦出现以上症状需迅速去医院就诊，防止出现严重的出血危及生命。
第三，ITP患者应减少剧烈的对抗性运动，如篮球、足球等，防止出现严重的外伤出血，但是，并不是所有的患者都禁止运动，我们主张患者进行骑行、慢跑或走路等舒缓的运动。适当的运动能够提高患者的免疫力，有助于病情恢复。
最后，患者应该与医生保持长期的联系。ITP是慢性病，需要长期的治疗，患者长期处于疾病状态，与医生保持良好的沟通可以及时处理突发状况，防止出现严重的并发症。我想，通过自我、家庭和医生的多方面管理，患者能够提升生活质量，消除恐惧心理，拥有健康的心态，阳光的生活。
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作者：血小板减少交流群病友分享（文章内图片于群内交流）
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