再障血小板减少病友们一定要让自己休息好(经验之谈)

我现在是大三的学生,专业课程越来越多,每天除了上课之外,其他时间都忙于赶作业中,经常搞到深夜,几天下来,我会有明显的疲倦感,什么都没精神,身上的淤青和出血点经常出现,体质很快下降。

熬夜
熬夜

血小板减少是不能熬夜的,因为熬夜是特别伤身体的,血小板减少症患者不能熬夜,熬夜对人体健康有较大影响,会引起疲劳,从而导致骨髓造血功能下降。从而导致血小板减少,经常熬夜的人血小板很难恢复正常的,即使恢复正常,也会引起另一次减量。
寒暑假在家休息时,因为没有作业和课程的烦恼,再加上家人的调养和呵护,我的身体感觉非常好,可现在在外面读书,离开了家人,不再有人安排你的生活,所以我知道要学会自我爱护,自我调节,再加上患有再障,更是要重视,能不让自己累着就不累着,尽量均衡饮食,加强锻炼(不要剧烈),能休息时马上休息,只有自己最清楚自己的身体。

这些日子的经验看来,我觉得睡眠是很重要的养身方法,早睡早起,一天要睡足8小时,在此基础上再加上医生的治疗,真的是事半功倍,希望病友们重视休息,不要熬夜,一定会有效果的。

另外提醒病友:晚上11:00到凌晨1:00是肝脏排出身体内的毒素时期,1:00到3:00是肺部活动非常活跃的时期,3:00到5:00是大肠的运动时间,第二天排便才能顺畅。如果超过11点睡觉那就属于熬夜。

文章属于病友个人治疗见解及自身对疾病的治疗分析仅供参考(不代表本站同意其说法)谨慎参阅!

提示:ITP6病友网站内任何对疾病的建议都不能替代执业医师当面诊断!

作者:血小板减少交流群病友分享(文章内图片于群内交流)

链接:https://www.itp6.com/11580.html

文章版权归作者所有,未经允许请勿转载。

(0)
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
上一篇 2023年1月15日 上午11:31
下一篇 2023年1月15日 下午1:07

相关推荐

  • 血小板减少与幽门螺杆居然有一腿?!

    血小板减少的常见原因有免疫性/特发性血小板减少性紫癜(ITP) 由于多数ITP患者血清中能够检测到特异性血小板抗体,提示ITP疾病的发生与自身免疫因素相关,该疾病被认为是一种具有典型器官特异性的自身免疫性疾病。体内产生的抗血小板自身抗体,与血小板和巨核细胞结合后,通过加速网状内皮系统对血小板的破坏、抑制血小板生成,导致血液循环中的血小板减少,从而引发相关的临…

    2023年11月2日
    62100
  • 是ITP还是SLE

    发现血小板低去医院做全面检查诊断为免疫系统引起的血小板低,由于免疫项ANA+ SSA+- 最终怀疑是干燥综合症。这几年血小板一直在40左右,没用过药,身上偶尔有出血点,过段时间就好了。 19年怀孕60天查血小板44,4个月后降到1,(孕期怪自己一直没有休息,)最终下肢脚面出血点、牙龈出血、口腔血泡、尿血,紧急住院重新检查,同样查免疫项ANA+ SSA+ 项目…

    2023年8月2日
    75900
  • 微信病友交流群
  • 原来风湿免疫性疾病会引起血小板减少

    大家都知道,血小板减少是血液科常见的一种病症,是指血小板数值低于100,止血凝血功能受到影响导致患者出现出血倾向。而大部分患者多是由于血小板生成障碍或生成减少,破坏或消耗过多,以及血小板分布异常所致。 在血小板减少的诸多病因中,血液病首当其冲,常见如急性白血病,特发性血小板减少性紫癜,再生障碍性贫血,骨髓增生异常综合征等等,这些疾病患者多会伴有血小板减少的现…

    2024年3月19日
    90400
  • ITP可以根治吗?

    ITP(特发性血小板减少性紫癜)可以根治吗?ITP即特发性血小板减少性紫癜,也称自身免疫性疾病,是常见的血小板减少症,以血小板明显减少、皮肤粘膜甚至脏器出血为主要表现。血小板的主要功能是止血,ITP主要问题也是出血,那是否只要患者不出血、血小板达到正常数值就算能治愈了?ITP可以根治吗?ITP作为一种自身免疫性良性疾病,目前尚无完全根治的方法。 ITP治疗目…

    2024年3月27日
    46600
  • 女朋友是一个itp患者,想跟她结婚生孩子,父母坚决不让

    我女朋友是一个itp患者,我好想跟她结婚生孩子,可是我父母知道后坚决不让,七大姑八大姨都过来劝我,这是一个包袱,老话说:床上有病人,床下有愁人,但是我真的好喜欢我女朋友,她总是傻傻的笑(她不让我说她傻,她说老说她傻她就真的傻了),人很乖巧,长得很漂亮,无论我什么时候说饿了,只有她有时间她一定会给我送饭,从来不乱花钱,也不爱玩,就爱看电视剧,不会要求我什么。现…

    2023年12月7日
    68200

发表回复

登录后才能评论
联系我们

联系我们

微信号:w959870

在线咨询:请联系病友群内 群主万哥
邮件:wange@itp6.com

时间:7*24小时 不打烊

关注微信
关注微信
分享本页
返回顶部
血小板减少不仅是一种疾病,只是一个症状而已,它是一类存在多种发病机制的异质性疾病,查不到原因时暂时定性称为免疫性血小板减少症,以前叫原发性或特发性血小板减少性紫癜,现在统称为ITP!ITP6病友网由病患制作是患者互动、沟通、学习、互助的平台,建立病友交流群抱团取暖。